Tác động của estrogen đối với tăng cân và mãn kinh

Mức estrogen thấp có thể làm giảm tốc độ trao đổi chất, đó là tốc độ cơ thể chuyển đổi năng lượng dự trữ thành năng lượng hoạt động. Thiếu estrogen cũng có thể khiến cơ thể sử dụng tinh bột và lượng đường trong máu kém hiệu quả, khiến cho cơ thể tích trữ chất béo nhiều hơn nên sẽ gặp khó khăn trong việc giảm cân, đặc biệt là trong khoảng thời gian mãn kinh.

Đọc tiếp

Giảm cân và hormone

Cân nặng chủ yếu được kiểm soát bởi hormone. Nghiên cứu cho thấy nội tiết tố ảnh hưởng đến sự thèm ăn và lượng chất béo dự trữ trong cơ thể. Làm thế nào để khắc phục các hormone kiểm soát cân nặng?

Đọc tiếp

12 dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố

Mất cân bằng nội tiết tố xảy ra khi có quá nhiều hoặc quá ít hormone trong máu. Mất cân bằng nội tiết không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, suy giảm nhan sắc và ảnh hưởng đến tâm sinh lý của cong người. Nhân biết sớm các dấu hiệu mất cân bằng nội tiết sẽ giúp chúng ta biết cách cái thiện kịp thời. Sau đây là 12 dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố điển hình.

Đọc tiếp

DHEA có thể tốt cho khả năng tình dục, giảm các triệu chứng sau mãn kinh

Nồng độ DHEA trong cơ thể rất quan trọng, đặc biệt là với người phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Bằng cách tăng nồng độ DHEA và cân bằng các hormone nội tiết tố khác, bạn có thể cải thiện sức khỏe và làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng trong thời kỳ mãn kinh, bao gồm cả tăng ham muốn và cải thiện khả năng tình dục.

Đọc tiếp

Viêm khớp tuổi mãn kinh: Nguyên nhân và cách hạn chế

Bệnh cơ xương khớp tuổi mãn kinh là một trong những bệnh lý thường thấy mà nhiều phụ nữ than phiền, đi cùng với loãng xương tuổi mãn kinh. Phụ nữ mãn kinh là nhóm đối tượng chính của bệnh lý viêm khớp, vì thế nhiều nghiên cứu đang được tiến hành để tìm ra được mối quan hệ giữa sự mãn kinh và bệnh viêm khớp.

Đọc tiếp

10 cách để vượt qua các triệu chứng mãn kinh

Mãn kinh là một bước chuyển sang một giai đoạn mới của cuộc sống, đánh dấu bắt đầu từ khi chu kỳ kinh nguyệt kết thúc. Thời kỳ mãn kinh không phải là vấn đề sức khỏe nhưng những thay đổi nội tiết tố và các yếu tố khác có liên quan có thể gây khó chịu. Vậy làm thế nào để vượt qua các triệu chứng mãn kinh?

Đọc tiếp