Gan nhiễm mỡ là một bệnh lý liên quan đến chuyển hóa thường gặp. Việc tích tụ quá nhiều chất béo tại gan sẽ gây nên bệnh lý gan nhiễm mỡ. Tùy mức độ khác nhau, bệnh được phân chia từ nhẹ đến nặng. Vậy gan nhiễm mỡ mức độ nhẹ là như thế nào?
Axit béo Omega 3 là chất dinh dưỡng cần thiết và quan trọng đối với sức khỏe. Việc ăn những thực phẩm giàu Omega 3 như cá là một cách tốt nhất để cơ thể hấp thụ đủ chất dinh dưỡng này. Tuy nhiên, trên thị trường hiện tại có rất nhiều sản phẩm hỗ trợ bổ sung omega-3 khác nhau có sẵn. Thế nhưng, không phải tất cả những sản phẩm này đều có lợi ích sức khỏe cho người sử dụng.
Ép lạnh là cách phổ biến để làm dầu ô liu mà không cần sử dụng nhiệt hoặc hóa chất. quá trình này bao gồm quá trình nghiền ô liu thành bột nhão, sau đó dùng lực bằng máy ép cơ học để tách dầu ra khỏi bột giấy. Theo tiêu chuẩn thực phẩm châu Âu, nhiệt độ xử lý dầu ô liu không thể vượt quá 81 ° F (27 ° C). Ép lạnh có thể giúp dầu ô liu giữ được giá trị dinh dưỡng của nó, vì các chất dinh dưỡng và các hợp chất thực vật có lợi có thể bị phá vỡ dưới nhiệt độ cao
Nước dừa là loại nước uống được ưa chuộng vì vị ngọt nhẹ nhàng cùng mùi thơm đặc trưng của dừa. Ngoài ra, nó còn được yêu thích bởi các lợi ích sức khỏe mang lại. Vậy uống nước dừa có tác dụng gì?
Tác dụng của chất béo bão hoà đối với sức khỏe là một vấn đề gây nhiều tranh cãi. Một số chuyên gia dinh dưỡng cho rằng tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hoà- hoặc thậm chí dù chỉ ở mức độ vừa phải – có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Trong khi đó một số người khác lại cho rằng chất béo bão hòa không có hại và nên được đưa vào danh sách thực phẩm được khuyến nghị hàng ngày.
Mỗi mùa lễ hội, vấn đề an toàn vệ sinh thực phẩm xem ra vẫn chưa được chú trọng, hậu quả là có những sự việc đau lòng đã xảy ra. Vậy làm thế nào để đảm bảo vệ sinh thực phẩm, để bạn cùng người thân bạn bè có những mùa lễ hội vui vẻ an toàn?
Làm sao để xả stress cho các bà nội trợ trước ngày Tết căng thẳng mua sắm rau củ quả chế độ ăn kiêng calo chất xơ chất béo đừng quên dành thời gian để nghỉ ngơi
Làm sao để chống stress trong những ngày Tết hiệu quả dị ứng chất béo khó tiêu táo bón trà thảo dược mất ngủ huyết áp tăng tim mạch đột quỵ căng thẳng hoặc mệt mỏi
Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin của 23 kết quả nghiên cứu so sánh chế độ ăn low carb (ăn ít chất bột đường) và low fat (chế độ ăn ít chất béo). Tất cả các nghiên cứu là các thử nghiệm lâm sàng có đối chứng và tất cả đều xuất hiện trong các tạp chí uy tín đánh giá cao.
Giấm táo được biết đến với nhiều công dụng khác nhau, chúng không chỉ có tác dụng giảm cân, giảm cholesterol mà còn giảm một lượng đường lớn trong máu. Thuốc giấm táo được làm từ chính loại giấm này, vậy bạn có nên dùng thuốc giấm táo hay không?
